5 voedingsmiddelen waarvan je niet wist dat ze slecht voor je tanden zijn!
Koffie, snoep en rode wijn: hier weet iedereen van dat het niet de beste voedingsmiddelen zijn als je naar een mooi en gezond gebit streeft. Maar wist je dat er ook een aantal andere dingen zijn die je maar beter met mate kunt eten en drinken? Tandarts-Implantoloog Ward Lange van Tandartspraktijk Emmeloord maakte voor ons een overzicht met 5 voedingsmiddelen waarvan je niet wist dat ze slecht voor je tanden zijn!
1. IJsklontjes
Bevroren water; wat kan daar nou zo slecht aan zijn? Aan het water zelf gelukkig niks! Maar wat minder goed voor je tanden is, is het bijten in harde ijsklonten. Door hier op te kauwen en te bijten kan het glazuur van de tanden aangetast worden en kunnen er zelfs stukjes van je tanden of kiezen afbreken. Niet meer doen dus!
2. Gedroogd fruit
Fruit is heerlijk zoet, maar bevat relatief veel suiker. Nou wegen de gezondheidsvoordelen van het fruit hier absoluut tegenop, dus stoppen met het eten van fruit is niet nodig. Waar je wel een beetje mee op moet passen, is gedroogd fruit. Dit is vaak plakkerig en blijft daardoor langer op en tussen je tanden en kiezen aanwezig. Eet je wel een keer gedroogd fruit? Spoel je mond daarna met water en pak je stokers en flosdraad er even bij!
Ben jij een tandarts? Wist je dat Actum Dental de beste websites voor tandartspraktijken bouwt?
3. Chips
Tijdens een filmavondje op de bank eet ik het liefste een bakje (of nou, zeg maar gerust een hele zak) naturel chips. Maar wist je dat chips niet zo heel onschuldig voor je gebit zijn? Chips bevatten veel zetmeel en blijven hierdoor ook weer meer plakken aan en tussen je tanden en kiezen. Net als bij het gedroogd geldt dus: spoelen met water, stokeren en flossen.
4. Light frisdrank
Light frisdrank bevat (meestal) geen suiker en is hierdoor al veel beter voor je tanden dan gewone frisdrank. Maar wist je dat ook light frisdranken zuren bevatten die niet goed voor je gebit zijn? Drink het dus niet te vaak en neem er een glas water bij als je het wel doet.
5. Alcohol
Van rode wijn wist je waarschijnlijk wel dat je tanden ervan kunnen verkleuren. Maar wist je dat elke alcoholische drank slecht is voor je tanden? Alcohol zorgt voor een drogere mond en dus minder speeksel om je gebit tegen bacteriën te beschermen. Nog een goede reden om met mate te drinken dus!
Wil je meer te weten komen over de gezondheid van je tanden? Maak dan een afspraak met de tandarts.
Reageer ook
Lees ook
8 dingen die je volgens de laatste foodtrends niet zou moeten eten, maar die ik nog gewoon eet.
Het lijkt wel of heel Nederland gek geworden is. Maar echt. Koolhydraten zijn verbannen, suiker is uit den boze en als ik tegen mensen over gluten begin… Dan kan ik maar beter snel wegwezen! Hoewel ik het natuurlijk goed vind dat mensen bewuster gaan eten, heb ik het idee dat een groepje mensen flink aan het […] Lees meer
Recept: Regenboog tosti’s
Ik kwam dit een paar weken geleden op Facebook tegen en was meteen verkocht. OH EM GEE, REGENBOOG TOSTI’S! Tosti’s waren al helemaal het einde, maar als je ze dan ook nog als een regenboog kan kleuren, ben ik verkocht. Hier is het recept, zodat jij (en ik!) ze thuis zelf ook kunnen maken. Ingrediënten […] Lees meer
Welke stoommaaltijden van Albert Heijn bevatten de meeste en de minste calorieën?
Sta jij ook op het punt om een lekkere, makkelijke stoommaaltijd bij de Appie Heijn te kopen? Heel slim! Wat het is een prima optie als je weinig tijd en/of zin hebt om een uitgebreide maaltijd te koken. Wij doen het vrij regelmatig en het bevalt ons goed. Ik zeg altijd maar zo: een kant-en-klare […] Lees meer
Hier haal ik mijn kook-inspiratie vandaan
Eten: het is best bijzonder hoe iets dat eigenlijk een eerste levensbehoefte is ook zo’n waanzinnig gevoel van genot en luxe kan geven. Het liefste zou ik elke dag een zeven gangenmenu met bijpassende wijnen maken, maar ja… Daar heeft niemand tijd voor! Inspiratie heb ik echter genoeg en ik zou met gemak elke dag […] Lees meer
