Recept: Gezond ijs van banaan, blauwe bessen en aardbei
Heb jij na het eten ook altijd zin in een lekker zoet toetje, maar laat je dit vaak aan je voorbijgaan omdat je geen zin hebt om de extra calorieën binnen te krijgen? Dat herkennen wij maar al te goed! Wij zijn van de overtuiging dat je nooit een kans moet laten schieten om lekker te kunnen genieten en daarom vinden we dan ook dat je dat lekkere zoete toetje gewoon moet kunnen nemen. Maar dan een beetje verantwoord!
Bij dit recept maak je ijs van banaan. Hierdoor is het heerlijk romig, maar krijg je een stuk minder suiker en vet binnen dan wanneer je echt roomijs zou eten. Het is echt een heerlijk recept waar wij regelmatig van genieten.
Recept: Gezond ijs van banaan, blauwe bessen en aardbei
Ingrediënten (2 personen)
- 3 bevroren bananen (in kleine stukjes ingevroren)
- 2 handen bevroren bosbessen
- 2 handen bevroren aardbeien
- 50 milliliter amandelmelk
- 2 eetlepels honing
Bereiden
1. Doe alle ingrediënten in een blender en laat deze draaien totdat alles een gladde massa is.
2. Verdeel het ijs over twee bakjes.
Smullen maar!
Reageer ook
Lees ook
Recept: Frisse yoghurt cake
Heb jij ook wel zin in een lekker tussendoortje? Ik eerlijk gezegd wel… Het kwam ons dan ook heel goed uit dat Sarah dit heerlijke recept voor een frisse yoghurt cake heeft toegestuurd. We hebben hem zelf nog niet gemaakt, maar dat gaan we dit weekend zeker doen. Jij ook? Ingrediënten 240 ml volle yoghurt […] Lees meer
Recept: Verse vijgenjam voor op de kaasplank
Bij de borrel ben ik altijd gek op kaasplankjes. Nu in zwanger ben mag ik helaas geen rauwmelkse kazen, maar gelukkig blijven er nog genoeg andere opties over. Bij het samenstellen van de perfecte kaasplank, let ik er ook altijd op dat je wat zoete componenten terugvindt. Denk aan een rozijnenbroodje, dadelbrood, appelstroop of verse vijgenjam. […] Lees meer
Recept: Oud-Hollandse boterkoek
Als ik vroeger bij mijn opa en oma, de ouders van mijn vader, op bezoek was, hadden we altijd een aantal vaste dingen die we deden. Zo had ik een ‘Bart Graskop’ poppetje, waarbij er gras uit zijn hoofd groeide, wat ik dan elke keer mocht knippen. Ook dronk ik er altijd tomatensap en at ik […] Lees meer
Recept: Limoncello tiramisu van Gennaro Contaldo
In een Italiaans restaurant probeer ik me tijdens het diner altijd een beetje in te houden. Dit is vaak lastig, vooral als er veel lekkers op de kaart staat en ik eigenlijk uitgebreid wil eten. Toch sla ik daarom regelmatig de pasta over… Aan tafel word ik meer dan eens gek aangekeken als ik een […] Lees meer
