Recept: Very Happy Smoothie!
Smoothies zijn leuk, lekker en gezond. Maar, wist je dat je een smoothie nog leuker kan maken door hem in verschillende laagjes in het glas te schenken. Deze smoothie heeft een roze en een groene laag. Dit is een handige manier om er bij je kids zonder problemen wat groente naar binnen te schuiven. Enjoy!
Ingrediënten (2 personen)
Roze
1,5 hand bevroren aardbeien
1,5 hand bevroren frambozen
100 ml sinaasappelsap
Groen
1 bevroren banaan (in kleine stukjes)
1 hand bevroren mango stukjes
1 hand boerenkool
100 ml sinaasappelsap
Bereiden
1. Doe 100 ml sinaasappelsap in de bledner. Doe hier de bevroren aardbeien en frambozen bij. Mix tot een gladde drank. Schenk in een glas en laat de bovenste laag van het glas leeg, zodat je hier het groene deel op kan schenken.
2. Spoel de blender om.
3. Doe 100 ml sinaasappelsap in de blender. Doe hier de boerenkool, bevroren mango en bevroren banaan bij. Mix tot een gladde drank. Schenk dit op het roze deel in het glas.
Je kan hem in twee lagen laten, maar ook lekker door elkaar roeren. Dat smaakt ook super lekker!
Reageer ook
Lees ook
Tabel: Hoe lang kook ik mijn ei?
Struggle: je hebt zin in een lekker eitje, maar weet eigenlijk niet precies hoe lang je hem moet koken. Print deze tabel uit, hang hem in de keuken en je weet precies hoe lang je je eitje in het water moet laten zwemmen. Let op: laat eerst het water koken en doe de eieren er […] Lees meer
4 geweldige bagel ideeën
Ik zou een moord doen voor een goede bagel. Echt! Nja, niet alleen voor een goede bagel trouwens… Al het lekkere eten in deze wereld is me veel waard. Maar goed, bagels dus; normaal gesproken eet ik ze alleen met roomkaas en soms wat gerookte zalm, maar vandaag was ik in een gekke bui. Deze bagels zijn […] Lees meer
Woensdagmiddag vrij recept: Fruitige Volkoren Wentelteefjes
Woensdagmiddag is een feestje! De kinderen zijn lekker vroeg vrij, er is wat meer tijd voor de lunch en je kan dus eens wat anders dan een broodje kaas voorschotelen. Maar wat? Vandaag maken we lekkere wentelteefjes met fruit. We gebruiken volkoren brood, want er moet nog een hele middag gespeeld en gesport worden. Met […] Lees meer
Recept: Omelet rolletjes
Hoewel ik graag met yoghurt ontbijt, wil ik ook nog wel eens eens uitstapje naar ei maken. Deze omelet rolletjes zijn heerlijk en je kan ze met je handen eten. Het is ook echt een lekker gerechtje voor tijdens een brunch, omdat het zo makkelijk eet. Ik heb de vulling met de onderstaande ingrediënten gedaan, […] Lees meer
